11 марта 2009. С одной стороны, сексуальное желание совершенно нормально как для мужчин, так и для женщин, и при современном ритме жизни либидо чаще стремятся повысить, чем понизить. С другой – порой бывают в жизни такие периоды, когда постоянные мысли о сексе, сексуальные фантазии, возникающие от переизбытка желания, только мешают. Существуют простые и безопасные способы временно понизить либидо.

Итак, если вы слишком хотите секса, то…

1- Можно начать интенсивно заниматься физическими упражнениями. Лучше всего подойдут бег, гимнастика, занятия на тренажерах, плавание. При этом предаваться этим занятиям следует регулярно, до ощущения сильной усталости. Со спортивными упражнениями отлично сочетаются и спортивные игры: футбол, волейбол, теннис, в общем, любые виды физической активности, при которой «работает» большинство мышц тела.

2 – Еще один, наверное, самый «древний» способ понизить либидо – холодный душ или купание в прохладной воде, однако в данном случае следует учитывать общую реакцию организма на холодную воду и опасаться простуды, и прочих подобных заболеваний.

3 – Можно понизить либидо, начав соблюдать диету и питаться соответствующими продуктами. Точно так же, как существуют продукты - афродизиаки, есть и «антиафродизиаки», которые легко приобрести в любом магазине.

Это, прежде всего, овощи и фрукты, соки, сыры (но не все), и другие молочные продукты, кроме сливок. А также минеральная вода, злаковые, крупы. «Антисексуальная» диета включает в себя отказ от острой пищи и специй, от разного рода орехов, маслин и оливок, морепродуктов. Нужно ограничить потребление рыбы и мяса до минимума, или вообще отказаться от них.

Кроме того, желающим перестать хотеть секса рекомендуется отказ от энергетических, газированных и, разумеется, спиртных напитков, а также от разного рода сладостей, среди которых на первом месте – шоколад и мед. Также нельзя есть яйца и грибы. Кроме того, чем меньше калорий получает организм, тем меньше ему «хочется» растрачивать их на секс.

По специальным материалам

Клиника «Nova» - пластическая хирургия в Израиле, соответствующая высшим мировым стандартам! Профессионализм, чуткость, передовые технологии, доступные цены!

 Версия для печати   Отправить ссылку другу

Предыдущие статьи в категорииКак отличить сексуальное желание от любви? 06 марта 2009. Как говорится в пословице-шутке, всякая селедка – рыба, но далеко не всякая рыба – селедка. Немного перефразировав эту пословицу, можно... подробнее...Полнота - залог «качественного» секса! 01 марта 2009. Почему-то считается, что именно стройные девушки – cамые «зажигательные», и охотней чем толстушки идут на интимный контакт, да и вообще... подробнее...О чем молчит женщина? 25 февраля 2009. Вы наконец-то остались вдвоем, и приступили к активным действиям интимного рода, но почему-то партнерша не спешит отвечать ласками на ласки,... подробнее...Почему супруги изменяют друг другу… с компьютером?23 февраля 2009. К сожалению, в последнее десятилетие сексологи все чаще сталкиваются с такой ситуацией: муж и жена давно уже «живут» друг с... подробнее...Половое здоровье - качественно, гарантированно! 20 февраля 2009. Что бы ни утверждали ханжи и прагматики всех мастей, секс является неотъемлемой частью жизни человека, залогом его психического и физического... подробнее...