15 марта 2009. Рецепт этого супа появился несколько десятков лет назад, и с тех пор он распространился во многих странах, и был переведен на самые разные языки. Этот суп неоднократно упоминался как в печатных, так и в электронных СМИ, как средство, которое поможет безопасно для организма, сбросить за одну неделю от четырех до восьми килограмм. Видимо именно поэтому суп этот нередко называют «волшебным».

Чтобы приготовить волшебный диетический суп вам понадобятся два-три помидора, штук пять репчатых луковиц, белокочанная капуста средних размеров, пучок сельдерея, и два зеленых перца. Также при желании можно добавить туда один - два бульонных овощных кубика. Не рекомендуется добавлять в такой суп соль, специи, или какой-либо жир, или же масло.

Приготовить волшебный суп тоже сумеет каждый. Для этого необходимо мелко нарезать овощи, и залить их уже кипящей водой. После этого суп необходимо кипятить в течение десяти минут на большом огне, а затем уменьшить огонь и варить суп до тех пор, пока овощи не приобретут мягкость. Такой суп можно есть без ограничений, приведенные выше пропорции, как правило, подходят для порции супа на одни сутки.

Помимо супа в первый день необходимо добавлять в свой рацион фрукты – около трехсот грамм, во второй – овощи, в том же количестве, в третий – фрукты и овощи, в четвертый – фрукты и снятое молоко. На пятый день кроме супа нужно также съесть грамм 800 говядины, и несколько свежих помидоров, на шестой день – столько же говядины и зеленые овощи.

Безусловно запрещены во время этой диеты спиртные напитки, хлеб и любые сладости. Также нельзя ничего жарить и включать в пищу любой жир. Говядину также следует отбирать нежирную, запекать ее или варить. Неделю на волшебном супе можно проводить не чаще чем раз в три месяца. Также данная диета противопоказана подросткам, беременным женщинам, кормящим матерям, и людям с подорванным здоровьем.

По специальным материалам

Вы можете получить бесплатную видео-консультацию у диетолога Раи Вайнштейн.

Обсудить эту статью вы можете в Живом Журнале сайта "Медицина Израиля"

 Версия для печати   Отправить ссылку другу

Предыдущие статьи в категорииПять шагов к диете 08 марта 2009. «Какой ужас!» восклицает женщина, встав на весы. «Я завтра же сажусь на диету!». И садится, выбирая, как правило, либо ту,... подробнее...Мужчины и женщины толстеют по-разному04 марта 2009. Метаболическим синдромом называют целый комплекс заболеваний, непосредственно связанных с ожирением, и приводящим к серьезным нарушениям обмена веществ. Исследователи из медцентра... подробнее...Разгрузочные огуречные и кефирные дни 01 марта 2009. Кефир и огурцы – два продукта, которые легко достать всегда. И именно эти два простых продукта могут послужить основой для... подробнее...Как помочь ребенку снизить вес22 февраля 2009. Большинство диет предназначено для взрослых людей. Однако, к сожалению, в мире с каждым годом увеличивается количество детей страдающих лишним весом... подробнее...Сахарные разгрузочные дни 15 февраля 2009. Каков самый неподходящий продукт, для проведения диеты или разгрузочных дней? Конечно же, это сахар! Ведь именно его, «сладкого убийцу стройности»,... подробнее...